Назад

По Малопольше на беговых лыжах.

По Малопольше на беговых лыжах.

Еще одна, помимо горных лыж, зимняя дисциплина, которая год от года расширяет круг своих поклонников - это бег на лыжах. Данный вид спорта популярен в странах, где имеются обширные заснеженные местности, что способствует занятиям этой дисциплиной. Бег на лыжах вместе с прыжками на лыжах и лыжным двоеборьем (сочетанием бега и прыжков) относится к классическому лыжному спорту. Эта дисциплина является также составной частью ориентирования на лыжах, зимнего триатлона и биатлона.

Любители бега на лыжах, проходящие по маршрутам разной протяженности и различного уровня сложности, часто называют их "лыжными походами”. Этот вид спорта считается одной из труднейших дисциплин, требующих выносливости, так как при беге на лыжах задействуются многие мышечные группы. Помимо плавания и гребли, это тот спорт, при занятиях которым сжигается максимальное количество калорий. Это также отличный вид активного отдыха, а еще - возможность общения с природой. Малопольша является превосходным местом для занятий бегом на лыжах, где турист может испытать незабываемые эмоции. Радушно приглашаем в наш регион, в котором имеется ряд беговых трасс, предоставляющих возможность учиться бегу и совершенствовать свое умение.


    Ски-туры
   

 Выбираясь в горы на ски-турах, стоит подумать о трассах с длинными спусками, избегая трассы по выровненным хребтам.

Рекомендуемые трассы::
– зеленая трасса/ красная трасса/горнолыжная трасса: Szczawnica – Kuni Wierch – Prehyba – Stary Wierch – Szlachtowa (14 км): легкая трасса к схрониску (турбазе) под Прехыбой со спуском вдоль трассы до Шляхтовой;
– зеленая трасса/красная трасса/горнолыжная трасса: Zawoja-Markowa – Markowe Szczawiny – przełęcz (перевал) Brona – Babia Góra – Sokolica – przełęcz (перевал) Krowiarki (12,4 км): средне трудная трасса на Бабью Гуру со съездом на перевал Кровярки – последний участок идет удобной ски-страдой;
– горнолыжная трасса: Polana Chochołowska – Grześ – Wołowiec – Wyżnia Dolina Chochołowska – Polana Chochołowska (13 км): живописная высокогорная трасса для продвинутых; перед тем, как выйти в трассу, проверить информацию TOPR (спасательной службы) о снежных и лавинных условиях;
– желтая трасса/зеленая трасса: Nowy Targ Kowaniec – Bukowina Miejska – Turbacz – Bukowina Waksmundzka – Nowy Targ Kowaniec (15,4 км): легкая трасса на самую высокую вершину Гурцув, без трудных и долгих переходов хребтами;
– синяя трасса/ красная трасса/лыжестрада: Krynica – Krzyżowa – Przysłop – Bukowa – Jaworzyna Krynicka – Czarny Potok (15 км): из центра здравницы легкий подъем на Явожину Крыницкую среди покрытых лесами хребтов Бескида Сондецкого; трасса кончается длинным спуском с Явожины по одной из ски-страд.



    Снегоступы и бэккантри
   

Выбираясь на трассу на снегоступах, мы должны искать трасс с легкими спусками. Лыжи бэккантри дают возможность преодолеть более трудные склоны, они так же хороши на ровной территории.

Предлагаемые трассы::
– желтая трасса/красная трасса: Krynica – Huzary – Jakubik – Jaworzynka – przełęcz (перевал) Biała – Krynica-
Słotwiny (13,5 км): легкая трасса вокруг Крыницы с горы Партковой (въезд по канатной дороге), единственный трудный участок – съезд с Явожынки на перевал Бяла (можно преодолеть пешком);
– желтая трасса/синяя трасса/зеленая трасса: Szczawnica – Palenica – Durbaszka – polany pod Wysoką – Jaworki (12 км): живописная трасса по хребту Малых Пенин, которую можно начать въездом кресельным подъемником на Паленицу;
– зеленая трасса/красная трасса: Koninki – Tobołów – Obidowiec – (Rozdziele – Hala Turbacz – Rozdziele – Obidowiec) – Stare Wierchy – Maciejowa – Rabka-Zdrój (13,5 или 22 км): прекрасная трасса, которая начинается въездом кресельным подъемником на Тоболув; идет живописными хребтами и стоит ее продлить входом на вершину Турбача;
– синяя трасса/ красная трасса: przełęcz (перевал) Krowiarki – Markowe Szczawiny – przełęcz (перевал) Brona – Babia Góra – Sokolica – przełęcz (перевал) Krowiarki: трассу можно пройти только при очень хороших снежных условиях; сначала нас ждет равнинная часть до схрониска (турбаза), потом резкий подъем на вершину массива и длинный, а в конце трудный спуск; из Соколицы на Кровярки идет обозначенная ски-страда;
– черная трасса/красная трасса/зеленая трасса: Witów – Gubałówka – Furmanów – Zakopane Ciągłówka (14,2км): живописная трасса по губалувскому хребту; путешествие можно продолжить по красной трассе через Wierch Grapa вплоть до Poronina.

Мультимедиа

Воспроизвести Воспроизвести