Späť

Małopolska, na bežkách

Małopolska, na bežkách

Odlišná od zjazdového lyžiarstva zimná disciplína, z roku na rok priťahuje čoraz väčší počet svojich prívržencov- je to bežecké lyžovanie. Tento šport je populárny v krajinách s rozsiahlymi zasneženými terénmi, ktoré umožňujú praktizovať tuto disciplínu. Bežecké lyžiarstvo spolu zo skokmi na lyžiach a severskou kombináciou (spojenie behu a skokov) sa zarátavajú do klasického lyžiarstva.

Táto disciplína je tiež súčasťou lyžiarskeho orientačného behu, zimného triatlon a biatlonu. Bežkári, ktorí prekonávajú trasy rôznych dĺžok a náročnosti, poväzujú tuto disciplínu ako „lyžiarske výlety“. Bežecké lyžovanie je považované za jednu z najťažších vytrvalostných disciplín, keďže vyžaduje angažovanie viacerých svalov.  Popri plávaniu a veslárstvu, tento šport podporuje spaľovanie veľkého množstva kalórií. Je to taktiež perfektná forma aktívneho odpočinku, ako aj možností bytia v spojení s prírodou. Malopoľsko ma vynikajúce územia na praktizovanie bežeckého lyžovania a prežitie nezabudnuteľných chvíľ. Srdečne Vás pozývame do nášho regiónu, ktorý ponúka celý rad bežeckých tras umožňujúcich sa naučiť bežkovať alebo zlepšiť techniku.

    SKI-TOURY
   

 Ak sa chystáte do hôr s turistickými lyžami (ski-túry), oplatí sa, ak si vyberiete trasy s dlhšími zjazdami, aby ste sa vyhli chodníkom po vyrovnaných chrbtoch.

Odporúčané trasy:
– zelený chodník/červený chodník/lyžiarsky chodník: Szczawnica – Kuni Wierch – Prehyba – Stary Wierch – Szlachtowa (14 km): ľahká trasa k chate PTTK pod Prehybu so zjazdom pozdĺž lyžiarskeho chodníka do Szlachtowej
– zelený chodník/červený chodník/lyžiarsky chodník: Zawoja-Markowa – Markowe Szczawiny – sedlo Brona – Babia Góra – Sokolica – sedlo Krowiarki (12,4 km): stredne ťažká trasa na Babiu horu so zjazdom na sedlo Krowiarky – posledný úsek vedie pohodlnou zjazdovkou
– lyžiarsky chodník: Polana Chochołowska – Grześ – Wołowiec – Wyżnia Dolina Chochołowska – Polana Chochołowska (13 km): pekná vysokohorská trasa pre pokročilých (pred odchodom na chodník si skontrolujte snehové a lavínové správy TOPR)
– žltý chodník/zelený chodník: Nowy Targ Kowaniec – Bukowina Miejska – Turbacz – Bukowina Waksmundzka – Nowy Targ Kowaniec (15,4 km): ľahká trasa na najvyšší štít Goriec, bez zaťažujúcich, dlhších prechodov chrbtami
– modrý chodník/červený chodník/zjazdovka: Krynica – Krzyżowa – Przysłop – Bukowa – Jaworzyna Krynicka – Czarny Potok (15 km): príjemný prístup na Jaworzynu Krynickú s centrom kúpeľov zalesnenými chrbtami Beskydu Sądeckého, výlet sa končí na nádhernom, dlhom zjazde z Jaworzyny jednou zo zjazdoviek



    BEŽECKÉLYŽE A BACKCOUNTRY
   

Pri odchode na trasu na bežeckých lyžiach, by ste mali hľadať trasy s lahodnými zostupmi. Lyže backcountry umožňujú prekonávať trochu ťažšie svahy, sú vhodné aj na ploché územie.

Navrhované trasy:
– žltý chodník/červený chodník: Krynica – Huzary – Jakubik – Jaworzynka – przełęcz Biała – Krynica-Słotwiny (13,5 km): ľahká okružná trasa okolo Krynice z Patrkowej hory v Krynici (výstup lanovkou), jediný ťažký úsek, zjazd z Jaworzynky na sedlo Biała, môžete prejsť na pešo
– žltý chodník/modrý chodník/zelený chodník: Szczawnica – Palenica – Durbaszka – poľany pod Wysokou – Jaworki (12 km): vyhliadková trasa chrbtom Malých Pienin, ktorý môžete začať jazdou na sedačkovej lanovke na Palenicu
– zelený chodník/červený chodník: Koninki – Tobołów – Obidowiec – (Rozdziele – Hala Turbacz  – Rozdziele – Obidowiec) – Stare Wierchy – Maciejowa – Rabka-Zdrój (13,5 alebo 22 km): úžasná gorczańská trasa, ktorá sa začína jazdou na sedačkovej lanovke na Tobołów; vedie vyhliadkovými chrbtami a oplatí sa, ak si ju predĺžite o výstup na Turbacz
– modrý chodník/červený chodník: sedlo Krowiarki – Markowe Szczawiny – sedlo Brona – Babia Góra – Sokolica – sedlo Krowiarki: trasu môžete prejsť iba pri dobrých snehových podmienkach, najprv nás čaká ľahký prechod širokou horskou cestou k chate, potom strmý výstup na štít masívu a dlhý, na konci ťažký, zostup; zo Sokolice na Krowiarky vedie označená zjazdovka
– čierny chodník/červený chodník/zelený chodník: Witów – Gubałówka – Furmanów – Zakopane Ciągłówka (14,2 km): vyhliadková trasa chrbtom gubałowského pásma; putovanie si môžete predĺžiť o červený chodník cez Vrch Grapa až do Poronina.

Multimédiá

Prehrať Prehrať